Double Hip Squeeze - Che cos'è e come viene utilizzato?

 
Anonim

La maggior parte delle donne in gravidanza vuole sapere tutte le cose che possono fare per superare il dolore durante la contrazione durante il travaglio.

Ci sono molte opzioni per il comfort durante il travaglio; spesso, si tratta di ciò che sembra giusto in quel momento.

Quando insegno lezioni di preparazione alla nascita, ricordo che le future mamme hanno tutti gli strumenti di cui hanno bisogno in ogni momento.

Per ogni donna parto, questi sono ottimi punti di partenza:

  • Capire come si sviluppa il lavoro quando è indisturbato
  • Rilascia la paura e la tensione per aiutare il tuo straordinario utero a fare il suo lavoro
  • Lavora con il tuo corpo, non contro di esso
  • Prendi ogni contrazione alla volta.

Ma ci sono momenti in cui il lavoro è lungo, o il bambino sta ancora ruotando in una buona posizione per la nascita. Potrebbero esserci dei disturbi nel suo ambiente, o forse la mamma ha solo bisogno di qualcosa in più per farla contrarre.

Double Hip Squeeze - Che cos'è e come viene utilizzato?

Le ostetriche e le doule hanno degli asso nella manica. Uno di questi è la doppia compressione dell'anca.

Cos'è la doppia anca?

Fondamentalmente la doppia compressione dell'anca è un tipo di massaggio sotto pressione.

Durante il travaglio, il tuo bacino viene stirato dalla pressione della testa del tuo bambino mentre scende (discende).

Questo allungamento è normale e accade grazie al relaxin, un ormone che rende i legamenti più sciolti. Il tuo bacino non è un circolo osseo completamente chiuso. C'è un'articolazione tra le due metà del bacino e lo spazio tra i due è collegato dai legamenti.

Mentre il bambino scende e allunga il bacino, può esserci una forte pressione sul sacro. Questo è un osso triangolare nella parte bassa della schiena, situato tra le due ossa dell'anca del bacino e non è elastico!

La doppia compressione dell'anca allevia la pressione dello stretching e fa flettere leggermente il bacino. Ciò fornisce sollievo per la madre e consente al bambino un po 'di spazio per muoversi.

Può aiutare ad alleviare il mal di schiena che potrebbe verificarsi quando il bambino è in posizione posteriore (rivolto in avanti con la schiena del bambino alla schiena).

La stanza in più può aiutare a incoraggiare un bambino in posizione posteriore a girare. I bambini che non si trovano in una posizione ottimale per la nascita, ad esempio, quando la testa non è correttamente infilata, possono anche usare lo spazio extra per riposizionare.

Come viene eseguita una doppia anca?

Il modo più semplice per fare la doppia anca è se la parto è inclinata in avanti, in qualsiasi posizione si senta più a suo agio. Può stare in piedi, seduta, mani e ginocchia, o sporgersi su una palla o sulle ginocchia del suo partner.

Se sei la persona che fa la spremuta, metti le mani sulle ossa dei fianchi della mamma. Per trovare il posizionamento corretto, una mano viene posizionata su ciascun osso ei pollici sono puntati verso la colonna vertebrale formando una "W".

Quindi spingi le ossa dei fianchi dentro e su verso il corpo della mamma e verso le sue spalle. Può aiutare a immaginare che stai provando a premere sulle ossa e farle scivolare sulla schiena verso le sue spalle.

La quantità di pressione e il miglior posizionamento dovrebbero essere guidati da come reagisce la donna parto. Chiedile di darti semplici indicazioni: "più" o "meno" per la pressione, e "su", "giù" o "trasversalmente" per dove applicare la pressione.

La doppia anca si fa male?

La maggior parte delle donne trova la sensazione della doppia anca di schiacciare un enorme sollievo. La contropressione può ridurre l'intensità che sentono internamente dalla testa del bambino o dal mal posizionamento.

Alcune donne non sono in grado di sopportare di essere toccate nell'area sacrale. È abbastanza comune Se ti senti in quel modo, probabilmente renderà la persona di supporto molto consapevole di ciò. Non forzare se non si gode la sensazione o non provare sollievo.

Potrebbe sembrare scoraggiante che il tuo partner preveda di premere sui fianchi così intensamente, specialmente se più forte si stringe, più sollievo provi! Può aiutare ad avere due persone che alternano la compressione. È abbastanza fisico e può logorare una persona.

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