7 cose più importanti da sapere sull'introduzione di solidi

 
Anonim

Sembra che ci sia molta confusione e informazioni contrastanti sul momento migliore per introdurre alimenti solidi per il tuo bambino.

La tempistica dell'introduzione dei solidi è una questione importante in quanto può influire su vari fattori correlati alla salute.

Forse uno dei fattori più importanti è la durata dell'allattamento al seno esclusivo. Anche la prontezza dello sviluppo di un bambino è un fattore importante da considerare.

Ecco 7 cose che devi sapere sui tempi di introduzione dei solidi:

N. 1: le principali organizzazioni sanitarie di tutto il mondo sono unificate nelle loro raccomandazioni

Il Consiglio nazionale australiano per la salute e la ricerca medica (NHMRC), l'Accademia americana di pediatria e l'Organizzazione mondiale della sanità raccomandano l'allattamento esclusivo per 6 mesi (o "circa" 6 mesi) e poi per i solidi da introdurre mentre l'allattamento continua per almeno un anno . Queste organizzazioni sono composte da un team di esperti leader a livello mondiale che hanno preso in considerazione tutte le prove disponibili per formulare queste raccomandazioni.

Infatti, l'NHMRC ha raccomandato che i solidi siano introdotti circa 6 mesi dal 2003. Le loro ultime linee guida sull'alimentazione infantile, che sono state pubblicate nel 2013, raccomandano ancora l'introduzione di solidi per circa 6 mesi.

I professionisti della salute richiederebbero un ragionamento clinico molto buono (e prove di qualità) se dovessero dare una consulenza diversa a ciò che queste importanti organizzazioni sanitarie raccomandano.

# 2: La prontezza dello sviluppo è importante

Perché un bambino sia pronto per lo sviluppo per i solidi, ha bisogno di:

  • Essere in grado di stare in posizione eretta e quindi avere un buon controllo della testa e del tronco
  • Essere in grado di raggiungere il cibo e portarlo alla bocca
  • Per avere un'assenza del suo riflesso lingua-estrusione. Questo riflesso fa sporgere la lingua da un bambino quando qualcosa gli viene messo in bocca. Quindi, la sua assenza è importante affinché un bambino sia in grado di mangiare cibo solido.

Pochissimi bambini che sono più vicini ai 4 mesi saranno pronti per lo sviluppo per i solidi. Di circa 6 mesi, la maggior parte lo sarà.

L'unico modo in cui un bambino che non è pronto per lo sviluppo per i solidi potrebbe consumare cibi solidi è se il cibo in scatola fosse messo in bocca con un cucchiaio. Questo non è esattamente ciò che riguarda il cibo solido.

Quando vengono introdotti i solidi, si tratta di imparare diversi gusti e trame nonché di unirsi alle attività familiari (un'esperienza sociale).

Incoraggiare i bambini a masticare è importante per il loro sviluppo motorio orale. I bambini si adattano più rapidamente ai solidi quando iniziano circa 6 mesi. Quindi, se il bambino è di circa 6 mesi e si inizia con il cibo passato, questo dovrebbe progredire rapidamente nel purè e poi tritare e tritare i cibi. Parla con il tuo infermiere di salute, logopedista o dietista per l'orientamento con questo.

# 3: La raccomandazione di 6 mesi si adatta alla finestra "Prevenzione allergia"

La ricerca sul rischio di allergia e la tempistica di una solida introduzione ha suggerito un minor rischio di allergia se i solidi vengono introdotti tra 4-7 mesi. Considerando che l'introduzione di solidi prima di 4 o dopo 7 mesi è associata ad un aumentato rischio di allergia. Non ci sono prove che ci sia alcuna differenza tra l'introduzione di solidi a 4 o 5 o 6 di 7 mesi in termini di rischio di allergia. Quindi, la raccomandazione di introdurre solidi intorno ai 6 mesi si adatta alla finestra di 4-7 mesi.

Si raccomanda inoltre di introdurre una varietà di alimenti da circa 6 mesi: non è necessario ritardare l'introduzione di alcun particolare gruppo alimentare. Se il tuo bambino, tuttavia, ha già mostrato segni di allergia a un particolare alimento, dovresti consultare un professionista della salute come il tuo medico di famiglia o dietista specializzato in allergie alimentari.

# 4: L'introduzione di solidi prima di 6 mesi potrebbe significare troppo poco latte materno

Poiché la raccomandazione è di introdurre i solidi intorno ai 6 mesi, se il cibo solido viene avviato prima di questo momento, c'è il rischio che il bambino berrà troppo poco latte materno (o una formula se il bambino è alimentato con latte artificiale).

Il latte materno (o la formula per una formula nutrita per neonati) continua ad essere la principale fonte di nutrimento del bambino per i primi 12 mesi.

# 5: Gli alimenti ricchi di ferro sono importanti primi alimenti

Un bambino in buona salute nasce con sufficienti riserve di ferro per durare almeno i primi 6 mesi. Il latte materno fornisce tali bambini con il ferro sopra e sopra le loro riserve di ferro fin dalla nascita. Tra 6 e 12 mesi, le riserve di ferro di un bambino iniziano a esaurirsi. Questo è il motivo per cui i cibi ricchi di ferro (ad es. Carne rossa) sono raccomandati per essere tra i primi alimenti introdotti.

N. 6: L'allattamento al seno esclusivo fornisce protezione dall'infezione

L'allattamento al seno esclusivo per circa i primi 6 mesi fornisce al bambino una protezione importante dall'infezione (soprattutto gastrointestinale). L'allattamento al seno esclusivo significa che un bambino viene nutrito solo con il latte materno - non vengono somministrati altri liquidi o cibo, nemmeno l'acqua.

# 7: Lo svezzamento Baby-Led può essere la risposta!

Lo svezzamento guidato dal bambino è il luogo in cui lasciate che i vostri bambini si nutrano da soli! Il cibo appropriato viene messo di fronte al tuo bambino e lui riprende semplicemente ciò che immagina e lo mette in bocca. In questo modo, un bambino ha il controllo di ciò che mangia e quindi i tempi di introduzione dei solidi diventano in gran parte obsoleti. Per maggiori informazioni è possibile leggere il libro Baby-Led Weaning di Gill Rapley e Tracey Murkett sullo svezzamento guidato dai piccoli.

Quindi, ora puoi rilassarti! Circa sei mesi è il momento di introdurre i solidi, tenendo conto della prontezza dello sviluppo del bambino e considerando lo svezzamento guidato dal bambino.